代書教你的買房知識

從前一個月開始，每天都在ＦＢ看到洛克馬攀爬機的廣告（可見廣告費砸得有多麽的兇，很可怕），看到就立馬很想買，因為住家位置不是很好，去運動中心有點距離、運動中心器材少、空氣也不佳，晚上在住家周邊走路又覺得有點恐怖不太安全，但沒運動心裡也會很阿雜，家裡有健身器材就方便很多，不管天候如何每天都可以運動，尤其夏季、冬季和雨季時出門真是生不如死。
 

除了自己用也想讓長輩用用看，每天有看到廣告時就爬一下文，看看留言都說些什麼？有很多都是問問題的，看看小編或有購買的人都回覆些什麼，就這樣看了一個月ＸＤＤＤ
嚴格說來其實也是蠻貴的，但會買的重點是：廣告和小編說不傷膝蓋、全身上下都必須要動作、會訓練到二頭肌及大腿的肌肉。尤其有試用過的人都說只使用2分鐘就會爆汗，這不就是我想要的運動效果嗎？健身器材如此之多，但都只有動到某一塊肌肉，運動起來會很無聊，很快就會膩了而不想用，我個人覺得這是人性，所以應該要盡量選擇可以打破人性面的器材才能使用比較久，所以就買了。
 

買來的時候大部分是已經組裝好的，只剩自己要鎖螺絲裝底部的架子、上下手把和線，算是蠻簡單的。
我目前是每天都有使用，第一天用腳會不太習慣，但第二天後就很快能適應了。通常都邊運動邊搭配聽ＹＴ，真的如網友所說使用２分鐘就會爆汗，我是比較不容易流汗的人，也是使用3分鐘後會猛流汗，而且真的是種很有氧的運動器材，做個10分鐘就會很喘了，必須要休息一下再繼續做，我早晚都會做個200下，手和大腿很酸，希望可以藉此維持肌肉量及塑身。不傷膝蓋的使用方法是腳不要踏到底，要讓膝蓋維持彎曲狀態，如此就不會增加膝蓋的壓力負荷了。

目前我自己使用的還算愉快，沒什麼不方便或缺點對我來說，唯一要克服的就是每天都要使用ＸＤＤＤ